2006-08-27 家断酒 [長年日記]
okurayama_yokohama
この2か月ほど週二回、水泳に通っている。一回2.5km、週あたり5km。先週は福井で低めとはいえ山をふたつ登頂。そんなこんなで健康野郎のようになっているけど、なんで2か月で500gしか体重が減らへんねん！という状況だったりもする。一週間に5km泳いだところでウエストなんて微動だに変化がない。最近では、携帯電話に電話をくれた人の着信番号を見て、おいしいと思ったら「はい、メタボリックですが、何でしょうか？」と電話に出ているほどだ。格闘技好きの友達には「大倉山のズールですが？」と電話に出たりもしていた。
あと、最近やたらと肩が凝る。凝るというレベルでなく、ビシシシシと突っ張ってのたうち回ることもあるほどひどい。
痩せないのも、肩が凝るのも、医者に行ったところで「適度な運動をしてください」やら「一日にパソコンをタイピングする時間を減らしてください」or「姿勢が悪いんです」と言われるだろうと思っていた。そう予想したからこそ運動を始め、徹夜も減らしてきたのだけれども、どうやらそれだけが原因ではなさそうだ。
実は恥ずかしくも、今日「あるある大辞典」を見たのが気付いたキッカケである。健康番組はあまり信じすぎないようにしてきたのだけれども、今回ばかりは当てはまるところが多すぎた。「肝臓を経由しないと内蔵脂肪は燃えない」と言われたら、もう思い当たるフシがありまくる。よくよく考えると、帰国してからほとんど休肝日を設けずに飲み続けてきた。ちなみに我が家では、一升瓶が2日に1本は確実になくなっている。そんなことしてたらΓ-GTPがえらいこっちゃになってそうなのだ。さらには肝臓がやばくなるとやたらと肩が張るらしい。これはTVでなく人づてに聞いたのだけれども、仕事に差し障るので早く治したいし。
うすうすと気付くのを避けていたんだけれども、もう観念した。一か月間、家では飲みません。で、外飲みはこれまでも月に数回行くか行かないかなので、この程度は解禁。お誘いの時は遠慮なく。
家で禁酒？<br>来月末か１０月頭には行くけど…そん時は解禁になる？<br>痩せにくくなったのは間違いなく歳ですな。思い当たるフシが私にもある…
> 大倉山のズールですが？<br><br>ブッ刺さりましたw
酢を飲むといいのですと。<br>疲れにくくなる、血液がサラサラになる、他の飲み物が飲む気がしない、<br>一石二鳥以上の効果がありますよー。
俺、その番組途中までしか見れてへんねん。<br>いろんな人の計量した内臓脂肪の量はショッキングやったな。見た目スリムな人でも結構あったし。<br><br>肝臓を経由させて脂肪を燃やすって具体的にどんな方法なん？<br>複数日酒を呑まずに長い時間有酸素運動をするとか？<br>そうやとしたら俺のやってるしんどいサッカーの練習も意味ないな。前日も練習後も酒呑んどるから。。
そういわれれば。。酒を飲んでると、いつも肩が凝りだす。。。<br>けど、ここ数十年、どんなに生活が苦しかろうが休肝日なんて作ったことないで〜☆酒を断っているストレスのほうが体に悪いような気もする。<br>ただ、最近は次の焼酎は激しい二日酔いに犯されるため飲むのは控えております。<br>１、 冴<br>２、大吾朗<br>３、麦だけの宝焼酎<br><br>上記の焼酎は、酔うために作られたような。格安の焼酎なのです。うーん、飲めばわかるんやけど、これを毎日がぶがぶ飲み続けると体には悪いような気はするけど。。<br><br><br>きっと、普通の酒はいくら飲んでも大丈夫じゃないかな☆<br><br>禁酒なんていわんと、悪くなるときは悪くなんねんから病院に担ぎ込まれてから考えればいいんちゃうかな？？<br>自分の目標があるときの酒は体はつぶれへん！途方にくれて、だらだら飲む酒と失恋したときに飲む酒は体を潰す！！<br><br>ガンガン飲もう☆
酒がなくてもお気楽愉快なパキスタンあたりにゆきたい<br>家断酒4日目。<br>といいたいけど、精神的な上下事項が多くて<br>昨日は飲んでしまった…<br><br>JUN><br>一か月やってば。一生やる気なんてさらさらないよ。<br><br>ポテはん><br>ポテルーシって名前も相当キテるって…<br><br>nacco><br>酢はよいらしーねー。<br>餃子とかにはできるだけ入れるようにしてるし、<br>気が向けば飲んでまーす。<br><br>yoshiya><br>ちゃうちゃう。<br>皮下脂肪は運動とかで筋肉が燃やしてくれるんだけれども、<br>内蔵脂肪は運動やら食生活改善やらで（語弊を恐れずまとめれば）肝臓の成分が脂肪を分解してくれるらしい。<br>もちろん運動は効果的なんやけれども、肝臓の状態が悪いと内蔵脂肪って燃えにくいんだとさ。<br><br>takeshi.m><br>うんにゃ、禁酒です。ぼかぁマイルールが大切で大切で☆<br>マイルールを守れないことが一番ストレスです。<br>どのみち数週間で酒街道に戻ってくるのでご心配なく。<br>ちとオーバーホールしたい。